범사에 감사 할 수 있는 마음

'범사에 감사하라'는 말은 모든 상황, 모든 일에서 감사하는 마음을 가지라는 의미입니다. 이는 단순한 긍정적인 생각을 넘어, 삶의 크고 작은 일들, 심지어 어려운 상황에서도 감사할 수 있는 깊은 태도를 말합니다. 범사에 감사하는 마음을 갖기 위해서는 의식적인 노력과 실천이 필요합니다. 아래 몇 가지 방법을 통해 감사하는 마음을 키우는 방법을 살펴보겠습니다.
 1. 작은 것에 감사하기
 범사에 감사하는 마음을 키우기 위해서는 작은 것부터 감사하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 우리는 종종 큰 성취나 특별한 사건에만 감사하려고 하지만, 일상에서 쉽게 지나치는 사소한 것들에도 감사할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 따뜻한 햇살을 느끼는 것, 건강하게 일어날 수 있는 것, 좋아하는 음식을 먹을 수 있는 것 등 일상에서 쉽게 지나치는 작은 일들에 감사하는 마음을 가져보세요. 이러한 작은 감사들이 쌓이면, 삶의 더 많은 부분에 감사하는 마음을 가지게 되고, 이는 자연스럽게 큰 감사로 이어집니다. 일상의 소소한 행복을 알아차리고 감사하는 태도는 우리가 느끼는 행복을 배가시킵니다.
 2. 어려움 속에서 감사 찾기
 감사하기 어려운 상황에서도 감사의 요소를 발견하는 훈련이 필요합니다. 인생에서 불행이나 고난은 피할 수 없는 부분이지만, 그 속에서도 배울 점이나 긍정적인 측면을 찾으면 그 경험조차도 감사할 수 있게 됩니다. 예를 들어, 실패를 통해 얻는 교훈은 우리의 미래를 더 나은 방향으로 이끌 수 있으며, 힘든 시기 속에서 나를 도와준 사람들의 존재를 감사하게 여길 수 있습니다. 또한, 고난을 통해 내면적으로 더 강해진 자신을 발견할 수 있습니다. 어려운 상황에서도 "이 경험을 통해 나는 무엇을 배울 수 있을까?" 또는 "이 상황에서 나에게 긍정적인 면은 무엇일까?"라고 스스로 질문하는 습관을 들이면, 점차 그 상황조차도 감사하게 여길 수 있게 됩니다.
 3. 현재에 집중하기
 현재에 집중하는 습관을 기르는 것도 범사에 감사하는 마음을 키우는 데 중요한 요소입니다. 우리는 종종 과거의 후회나 미래에 대한 걱정 때문에 현재를 소홀히 하곤 합니다. 하지만 지금 집중하고, 현재 내가 누리고 있는 것들에 감사하는 연습을 하면 감사의 마음이 자연스럽게 커집니다. 예를 들어, 하루의 끝에서 "오늘 내가 감사할 만한 일은 무엇이 있었는가?"라는 질문을 자신에게 던지며 하루를 돌아보는 것이 좋습니다. 매일매일 작은 감사의 순간들을 발견함으로써 우리는 현재의 행복을 더 깊이 느낄 수 있게 되고, 이는 감사하는 마음을 더욱 확장합니다.
 4. 감사 일기 쓰기
 감사 일기를 쓰는 것은 범사에 감사하는 마음을 키우는 효과적인 방법입니다. 매일 저녁이나 아침에 내가 감사한 일들을 간단히 적어 보는 습관을 들이면, 삶에서 감사할 만한 부분들이 점점 더 많이 보이기 위해 시작합니다. 감사 일기를 쓰는 과정에서 평소에 무심코 지나쳤던 감사의 순간들을 되새기게 되며, 이는 우리가 감사의 눈으로 세상을 바라보게 만듭니다. 처음에는 작은 것들에 대해 감사할 수 있지만, 시간이 지나면서 점점 더 큰 범위의 감사함을 느끼게 될 것입니다. 일기를 쓰는 습관은 감사의 마음을 지속해서 유지하게 하고, 그것이 나의 일상에 자연스럽게 자리 잡게 도와줍니다.
 5. 비교하지 않기
 감사하는 마음을 유지하는 데 있어 비교는 큰 장애물 중 하나입니다. 우리는 다른 사람의 성공이나 더 나은 조건을 부러워하며, 내가 가진 것에 불만을 느끼곤 합니다. 하지만 나의 상황을 남들과 비교하는 대신, 내가 지금 가진 것에 집중할 때 비로소 감사하는 마음이 생깁니다. 다른 사람과의 비교에서 벗어나 내가 누리고 있는 것들에 대해 감사하는 태도를 기를 때, 우리는 내 삶에 대해 더욱 만족하게 되고 감사의 마음이 깊어집니다. 비교를 멈추고, 내가 가진 것에 대한 감사의 마음을 키우는 것이 범사에 감사하는 첫걸음입니다.
 6. 감사 표현하기
 감사를 표현하는 습관을 기르는 것도 매우 중요합니다. 감사하는 마음이 생겼을 때 그것을 말이나 행동으로 표현하면, 그 감사의 마음이 더욱 깊어집니다. 주변 사람들에게 고마운 마음을 전하거나 작은 선물로 감사의 마음을 표현하는 것은 타인과의 관계를 더 돈독하게 만들어 줄 뿐만 아니라, 나 자신에게도 감사하는 마음을 더 키워줍니다. 감사는 표현될 때 그 효과가 더 커지며, 감사의 마음이 행동으로 이어질 때 더 큰 의미를 갖게 됩니다. 감사를 표현하는 작은 습관이 범사에 감사하는 태도로 이어지게 됩니다.
 결론
 범사에 감사하는 마음을 갖기 위해서는 작은 것에 감사하는 습관을 들이고, 어려운 상황에서도 긍정적인 면을 찾으며, 현재에 집중하는 연습이 필요합니다. 또한 감사 일기를 쓰고, 비교하지 않으며, 감사의 마음을 표현하는 것을 통해 우리는 일상에서 감사의 마음을 점차 키울 수 있습니다. 감사는 우리의 삶을 긍정적으로 바꾸는 강력한 힘을 지니고 있으며, 이를 통해 우리는 더 행복하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있습니다.